Tuz terapisi, yer, tavan, ve duvarların doğal tuzlarla kaplı olduğu bir odada yani tuz odasında yapılır. Günümüzde hayatın bizlere vermiş olduğu yorgunluk ve stresten bir nebze de olsa uzaklaşmak için, tuz odasının faydalarından faydalanmamız biz insanlar için iyi bir deneyim olacaktır. Tuz odalarının yararları insan sağlığı açısından bir çok olumlu yönü vardır. Tuz odası bir terapi odası olarak da kabul edilebilir. Günlük yaşantımız birçok yönüyle bizleri psikolojik olarak zararlar verebiliyor. Stres, sinir, yorgunluk, gibi hastalıklar günümüzde insanlara zarar veriyor. Tuz odaları mikro granüllü tuz taneciklerinin solunum yoluyla alınmasına birçok fayda sağlıyor.
Tuz terapisinin faydalarından bahsedelim;
- Öksürük, soğuk algınlığı,
- Bronşit,
- Kulak burun boğaz hastalıkları,
- Alerji kaynaklı oluşan cilt hastalıkları,
- Kulak enfeksiyonları,
- Sedef hastalığı,
- Egzama
- Deri iltihabı hastalıkları,
- Eklem ağrıları,
- Yorgunluk hissiyatı,
- Akciğer rahatsızlıkları,
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesi,
Tuz odalarını düzenli kullanan bir insan, kısa sürede Tuz odalarının yararları hissedecektir.
Tuz Odasını Kullanmadan Önce Nelere Dikkat Etmeliyiz?
- Yüksek tansiyon hastaları,
- Kalp yetmezlipi olan insanlar,
- Böbrek taşı ve safra taşı olanlar,
- Kanser tedavisi görenler,
- Verem hastaları,
tuz odasını kullanmadan önce gerekli tedbirleri alınması gerekmektedir.
Tuz Odası Kimler İçin Önerilir ?
Tuz odaları insan sağlığını tedavi edici özelliklere sahip olan bir odadır. Tuz terapileri solunum yollarına faydası vardır. Fakat farklı bir sağlık sorunu yaşayan insanlar için tavsiye edilebilir. Tuz odası kullanılması tavsiye edilen kişiler;
- Çok fazla tozlu ortamda bulunması gereken insanlar,
- Sigara içenler,
- Ağır sanayide çalışan insanlar,
- Maden ve kimya endüstri alanında çalışanlar,
- Hava kirliliğine maruz kalan insanlar.
Bu koşullarda çalışan ve sigara içen insanlar zamanla solunum yollarında sıkıntı yaşayabiliyorlar. Tuz odalarını kullanarak tedavi edilebilir veya hastalıkların önüne geçmek adına başarılı bir adım olabilir.
Tuz odasında ne kadar durulmalı ?
Tuz odası sağlığa olan faydaları olarak bilinirler. Fakat tuz odasında bulunulması gereken vakit için dikkat edilmelidir. Tuz terapisine giden insanlar için 5 gün üst üste kullanılabilir, en az 20 dk ile 40 dk arasında vakit geçirilmelidir. Düzenli olarak tuz odasını kullanan insanlar faydalarını zamanla hissedektir.
