Terapi Odaları

Her zaman bunun farkında olmayız, ancak fiziksel çevremiz sürekli olarak duygularımızı ve genel refahımızı etkiler. Terapi odası imalatı kullanacağı kurum içinde kişilerin güvenli ve Terapi alabilecek vaziyette kullanılmaları üzere özel olarak yaptırılmaktadır. Aynı şekilde, Terapi odası kişilerin TERAPÖTİK deneyimlerini ve Terapistlerin kendilerinin deneyimlerini etkileyebilir.

Bir Terapi odası tasarımının etkisi danışan ve Terapist için farklılık gösterebilir. Mekânı kullanan her iki kullanıcının da mekânla ilgili farklı algıları ve ihtiyaçları olacaktır.

Terapi odası tasarlamanın tek bir yolu olmasa da, duygusal olarak savunmasız bireyler için sıcak, samimi, güvenli bir ortam oluşturmak gerekir. Böylece rahat bir TERAPÖTİK deneyime sahip olmalarını sağlamaya yardımcı olabilir.

 Terapi odası imalatı oluştururken veya yeniden tasarlarken göz önünde bulundurulması gereken bazı faktörler aşağıdakileri içerir. 

• Duvarlara uygulanan boya genellikle yeşil veya mavi tonları gibi hafif ve yatıştırıcı olanların kullanılması tavsiye edilir.
   
• Terapi hizmet odası için oturma alanının sandalyelerin yeterli sırt desteğine sahip olması, ayarlanabilir olması gerekir. Kolayca hareket ettirilebilir olması ve ağır olmaması da önemlidir.
   
• Terapi odasında birkaç bitki bulundurmak, sakin manzaralara sahip olmak veya bir avluya veya yakındaki bir bahçeye erişime sahip olmak, olumlu bir TERAPÖTİK deneyime katkıda bulunabilir.
   
• Terapi odası imalatı kadar  görsellik de oldukça önemlidir. Ruhu dinlendiren ahşap mutlaka odalarda raf olarak bank olarak kullanılmalıdır. İnsanların damarsız yüzeyler yerine damarlı doğal renkli ahşabı tercih ettiğini unutmayın. Ayrıca, krom veya cam gibi daha şık seçeneklere kıyasla ahşapla daha rahat hissederler. Ancak zemin ve duvar gibi doğal ahşap yüzeyler oda yüzeyinin %45'inden fazlasını kapladığında, stres giderici etkisini kaybetmeye başlar. Terapi odasında bulunan kişiler ayrıca parmak izi gibi yüzeylerin odadaki insan izlerini önlerinde bırakmasını da istemezler.
   
• Güneş ışığının içeri girmesi için pencereleri açık tutulmalıdır. Bu, alanın aydınlık, açık ve sıcak görünmesini ve hissettirmesini sağlamaya yardımcı olur.
   
•  Ayarlanabilir aydınlatma çok önemlidir. Terapi odası içindeki aydınlatma armatürlerini veya lambaları istedikleri kadar loş veya parlak yapma seçeneği sunmaktır. Işığı, Terapi odası için en rahat olan bir düzeye ayarlamak gerekir. Bu aynı zamanda ihtiyaçlarının önemini gösterir ve bu ihtiyaçları ifade etme yeteneklerini güçlendirir.

Masaj Odası

Rahatsız edici bir masaj odasında rahatlamak zordur, bu da masajın etkisini azaltır.  İyi tasarlanmış bir masaj odası, masaja gelen kişinin rahatlamasına ve masaj yapan kişinin daha etkin bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.

Masaj Odası Gereksinimleri

• Masaj masası boyutları değişebilir, ancak  standart bir masanın yaklaşık 80 cm genişliğinde, 200 cm uzunluğunda ve 70-75 cm yüksekliğindedir. Ayrıca kafa beşiği için yaklaşık 9 cm veya daha fazla olması gerekir.  Bazı Terapistler, daha uzun danışanları veya kendi tercihlerini,  vücut mekaniklerini yerleştirmek için daha büyük bir masa kullanır.
• Depolama için yeterli alan, bir lavabo ve tezgah alanı, oturma ve kapının rahatça açılıp kapanması için alan çok önemlidir.  Sessiz bir ortam yaratmak ve konforlu bir şekilde sıcak tutmak için oda ayrıca ses ve ısı yalıtımlı olmalıdır.
   
• Odada nevresimler, Ekipman ve gereçler için yeterli depolama alanı bulunmalıdır. Temiz çarşaflarınız, daha büyük Ekipman ve toplu losyon ve yağlar gibi içeride yer kazanmak için odanın dışına bir miktar depolama alanı bulunmalıdır.
   
• Bireysel bir seans sırasında ihtiyaç duyulan ürün ve Ekipmanları tutabilecek oda içinde raflara ihtiyaç olabilir. Dağınıklığı ortadan kaldırmak için kapalı saklama dolapları kullanılmalıdır. Kolay erişilmesi gereken ve yağlar ve losyonlar gibi göze batan şeyler için açık raflı saklama dolapları tercih edilmelidir. Bekleme salonunda sandalye ya da yumuşak koltuklar bulunmalıdır.
   
• Oda pencereleri varsa, ayarlanabilir panjurlarla filtreli aydınlatma kullanılmalıdır. Masaj yaptıran kişinin rahatlığı ve rahatlaması için aydınlık bir günde bile odayı karartabilmek gerekir. Lambalardan gelen yumuşak aydınlatmayı veya doğrudan masaj masasının üzerinde olmayan dolaylı bir baş üstü ışığı kullanılmalıdır. Rahatlatıcı bir ruh hali için "sıcak" bir ışık tonuna sahip ampuller tercih edilmelidir
   
• Yumuşak, Nötr renkler rahat bir ruh halini destekler. Oda için sade, zevkli sanat eserleri ve birkaç aksesuar seçilmelidir. Plastik veya metal yerine ahşap, kumaş ve hasır, bambu, taş veya deniz kabuğu gibi doğal aksesuarlar masaj odası için doğru tercih olacaktır. Hoş kokulu mumlar devrilmeyecek yerlerde kullanılmalıdır. Yumuşak müzik çalmak için küçük ama yüksek kaliteli bir ses sistemi bulundurulmalıdır.

Dinlenme Odası

Dinlenme odası düzeni, hizmet kullanıcılarının psikolojik güvenlik, yakınlık, kendini açmaya isteklilik, TERAPÖTİK ilişki kurma ve ortamda bir FAİLLİK duygusu hissetme algılarını etkiler. 

Dinlenme odası ses yalıtımlı olmalıdır. Dışarıdan rahatsız edici sesler gelmemelidir. Dinlenme odasında bulunanların kendilerini güvende hissetmelerini sağlamak için girişler ve çıkışlar da mümkün olduğunca özel olmalıdır. Aileler, çocuklar veya yaşlılar varsa, herkes için rahat olan sandalyeler veya kanepeler sağlamak önemlidir. Oturumlar sırasında masalar kullanılıyorsa, yuvarlak masalar daha etkileşimli iletişimi kolaylaştırabilir.

Dinlenme odalarında genel olarak beyaz ya da SOFT renkler kullanılmalıdır. Çok karışık renkler ve sert renkteki objeler zihin kargaşası ve göz yorgunluğu yaratabilir. Ortamın tamamen sessiz olması ya da dinlendirici bir müzik olması olumsuz enerjiyi atmak için faydalı olacaktır. Uzanabilecek rahat bir yatak bulunması dinlenme odasının en çekici yanıdır. Pencereli bir dinlenme odası ise mutlaka koyu renk fon perde ile dekor edilip ışığın istenilen zaman engellenmesi gerekir.

Yumuşak mobilyalar ve zemin malzemeleri (kilim veya halı gibi) kullanmak, odaya rahatlatıcı bir his verir ve bir rahatlık hissi yaratır.

Dinlenme odası faydaları

• Negatif stresi azaltmak
• Sinir sistemini sakinleştirmek
• Uykusuzluğu azaltmak
• Zayıflatıcı Tinnitus
• Hiperaktiviteyi azaltmak
• Yaratıcılığı, görselleştirmeyi ve sezgiyi tercih etme
• Konsantrasyon ve hafızayı tercih etme
• ANKSİYETE ve kaygı bozukluğunu önleme

Kaçınılması Gereken Düzenler

Dinlenme odası alanı tasarlarken kaçınılması gereken bazı şeyler aşağıdakileri içerir.

Sert yüzeyli ve penceresiz “hapishane benzeri” alanlar kullanmaktan kaçının. Bunun gibi odalar ceza anlamına gelebilir veya dinlenmek isteyen kişilere kaçamayacaklarını hissettirebilir.

Dinlenme odası alanı düzenli ve düzenli tutmak, sakinlik ve düzen duygusunun korunmasına yardımcı olur.

Üzüntü, şiddet veya ölümü istemeden tasvir eden resimler, savunmasızlık duygularına katkıda bulunabilir. Dinlenmek isteyen kişilerin yaşadığı diğer zihinsel sağlık sorunlarını tetikleyebilir.

Dinlenme odasında dinlenmek isteyen kişinin kendisine bir temsil duygusu vermek için oturma düzenini ayarlamasına izin verilmelidir. Odada bulunan sandalyeler daha iyi malzemelerden yapılmış olması gerekir.

Dinlenme odası düzeninin önemli olduğunu unutmayın. Kötü tasarlanmış alanlar dinlenmek isteyenin kaygısını artırabilir ve bireyin yetersiz düzeyde bakım almayacağına dair endişe verici bir izlenim verebilir. 

Caldarium

CALDARİUM nedir?

CALDARİUM ısıtmalı bir zemin ve sıcak dalma havuzu ile tamamlanmış, banyo yapmak için çok sıcak bir odadır.  Bu kelime modern bir bağlamda kullanıldığında, genellikle ortamı sıcak ve nemli tutan ısıtmalı zemine sahip bir SPA odasını ifade eder. CALDARİUM’DA gözenekler sıcaktan dolayı genişler ve bazı banyo yapanlar aşırı sıcaklıklar nedeniyle rahatsız olabilir.

Roma döneminde, hamam Kompleksleri, hava ve suyu ısıtmak için zeminin altında bir dizi fırın olan HYPOCAUST olarak bilinen bir sistem kullanılarak ısıtılırdı. Sıhhi tesisat, suyu dalma havuzlarına iletirken, hava onları ısıtmak için zeminlerin altında dolaşıyordu. Bazı kaplıcalar doğal bağlanmıştır. Kaplıcalar tesisat kaynak suyu ile ısı zemin üzerinden çalışabilir ki bu durumda ısıtma, jeotermal enerji ile sağlanır. CALDARİUM, sıcak su ve hava ile normal insan vücut sıcaklığının biraz üstüne çıkmaktadır. Hatta kaplıcaya bağlı olarak daha yüksek bir sıcaklığa ulaşabilir.

Tercih edenler CALDARİUM yüzme havuzuna girebilir veya genellikle tasarıma dahil edilen SAUNA gibi kuru bir ısı alanından yararlanabilirler.  Yüksek ısının terlemeyi kolaylaştırması ve gözenekleri temizleyerek cilt sağlığını geliştirmesi CALDARİUM tercihini arttırmaktadır. Yıkananlar, teri, kiri ve banyo yağlarını sıyırmak için STRİGİL olarak bilinen bir cihaz kullanarak tamamen arınır.

CALDARİUM için önemli noktalar

Çok sıcak ortamlarda banyo yapanlar, sıcak çarpması riski altında olduklarından dikkatli olmalıdırlar. Tatlı su, meyve suyu veya bitki çayları ile susuz kalmamak ve baş dönmesi, aşırı uyuşukluk veya kafa karışıklığı gibi duygulara dikkat etmek önemlidir. Yüzen kişi çok sıcak görünüyorsa, soğuk sıvılarla sağlanan odadan çıkarılmalı ve dalma havuzunda veya soğuk duşta soğutulmalıdır.

CALDARİUM sağlığa faydaları

CALDARİUM kişi üzerinde birçok faydalı etkisi vardır. Bunlar aşağıda belirtildiği gibidir,

• Kan dolaşımının uyarılması
• METABOLİK atık ürünlerin azaltılması
• Bağışıklık sisteminin MOBİLİZASYONU
• Vücudun DETOKSİFİKASYONU ve arındırılması
• Zararlı çevresel etkilerin azaltılması
• Kalp aktivitesinin uyarılması 
• Devrenin aktivasyonu
• Stres duygularının azaltılması
• Kas gevşemesi

CALDARİUM sıcak ve nemlidir. Kokulu esanslar genellikle CALDARİUM’DA kaldığınız süre boyunca solunum sistemini şımartır. Lavanta, okaliptüs veya papatya gibi uçucu yağlar ve bitkisel karışımlar popülerdir. Tavsiye edilen kalış süresi 15-20 dakika, ardından 20-30 dakikalık bir dinlenme süresidir. 

Tepidarium

TEPİDARİUM nedir?

TEPİDARİUM odanın duvarlardan ve yerden ısıtıldığı CALDARİUM’A çok benzemektedir. Sıra koltuklar yerine içlerinde ısıtmalı bireysel şezlonglar bulunur. TEPİDARİUM tercih edenlere kendi yollarıyla rahatlayabilmeleri için kendi kişisel alanlarına sahip olmalarının yanı sıra nihai bir rahatlama deneyimi yaşatır. TEPİDARİUM şezlongları, SPA kullanıcısı başka bir sıcak odaya geçmeden önce vücudu yavaşça ısıtacak şekilde tasarlanmıştır. Isı, diğer bazı HİDRO- TERMAL deneyim odalarındaki kadar yoğun olmadığı için, birçok insan burada uzun seanslar geçirmeyi sever. TEPİDARİUM’DA 30 dakika beklemelisiniz, ancak birçok kişi birkaç seansa bölünmüş 45 ila 60 dakika arasında kalmaktadır.

TEPİDARİUM odaya yerleştirilmiş sıcak şezlonglarla Roma tarzı bir dinlenme odası olarak ortaya çıkmıştır. Bu tasarım, 2000 yıl önce Roma hamamlarından kaynaklanmıştır. Oda, gerçekten rahatlatıcı bir atmosfer yaratmak için duvarlardan, zeminlerden ve koltuklardan hoş ve yatıştırıcı bir sıcaklık yaydığından, oda sabit bir sıcaklıkta tutulur. Odadaki sıcaklık genellikle 37°C ile 39°C arasındadır. Nem oranı ise oldukça düşüktür.

TEPİDARİUM Sağlığa Faydaları

• TEPİDARİUM sakinleştirici ve uyarıcıdır
• Dinlenmek ve iyileşmek için mükemmel bir seçenektir
• Soğuk algınlığı veya gripten kurtarır
• İyileşme süreçlerini hızlandırmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur
• Cildin ve vücudun rahatlamasına ve vücudun etrafında daha iyi kan akışına sahip olmasına yardımcı olur
• Metabolizma ve dolaşım sistemi bu olumlu etkiden yararlanabilir
• Tercih edenlerin canlanmış ve tazelenmiş hissetmelerine yardımcı olabilir.

TEPİDARİUM etkisini sürdürmek istiyorsanız, dinlenme odasını haftada üç ila dört saat kullanmanız önerilir. Günümüzde, KARDİYOVASKÜLER sisteme nispeten daha az baskı uygulayan hafif bir sauna şekli olarak kullanılmaktadır. Ilıklık içinde, yayılan ısı saunaya kıyasla çok daha hoş ve rahatlatıcıdır. Sıcaklık ve nem seviyeleri çok yüksek değil, düşük veya orta seviyelerde, insan vücudunun sıcaklığının biraz üzerinde, 37 ile 39 derece arasında tutulur.

TEPİDARİUM sauna gibi bir terleme odası değildir ve buhar yoktur. Hafif ısı ve ısıtmalı şezlonglar ve yataklar bulunan bir dinlenme odasıdır. Ilıklıktaki ısıtmalı şezlonglara uzanıp rahatlayabilir, Meditasyon yapabilir ve hatta tedavi olabilirsiniz. Kasların gevşemesine ve zihnin gevşemesine yardımcı olur. Ayrıca hastalık sonrası vücudun toparlanmasına yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.